貧乏ゆすりをする人の心理5選
貧乏ゆすりをする人の心理①落ち着く
貧乏ゆすりをする人の心理の1つ目は、『落ち着く』です。足をカタカタしていると、気持ち的に落ち着くという人がいます。身体の一部を動かすことで、精神的なバランスを取っているのです。手は文字を書いたり、ジェスチャーを交えたりすることがありますから、無意識で使うということはあまりありません。
ただ、足を使うということはあまりありません。特に座っている時は、足の力は抜けています。この使っていない部分で一定のリズムを刻むことで、精神のバランスを取っています。周囲の人たちの目から見ると不規則に見えますが、本人はかなり速いスピードで一定のリズムを刻んでいます。このリズムが落ち着くのです。
貧乏ゆすりをする人の心理②退屈している
貧乏ゆすりをする人の心理の2つ目は、『退屈している』です。長い会議中などでよく見られる心理です。会議が長くなってくると、その状況に退屈してきます。頭の中では、会議に集中しなければならないとわかっています。ですが、気持ちがついてこないのです。「退屈」という気持ちを抑えられない状態にあります。
退屈になると人間はあくびが出ます。会議中にあくびをすると、当然周囲の人たちからの印象は悪くなります。そのようなことを避ける為、足を動かして退屈さを紛らわせているのです。これはあくびを防ぐ、という意図も含まれている行動と言えます。
貧乏ゆすりをする人の心理③自分の意見を上手に伝えられない
貧乏ゆすりをする人の心理の3つ目は、『自分の意見を上手に伝えられない』という心理です。相手に自分の気持ちや考えを、何とかしてわかってもらおうと思っています。ですが、自分の中にある考えや思いを、上手に言葉で表現して相手に伝えることができません。ボキャブラリーや表現力があまりない、ということです。
言いたいことが正しく相手に伝えられないと、イライラした気持ちになってきます。また、「誤解されたらどうしよう」などのような不安も同時に湧き上がってきます。このような苛立ちや不安を解消させたくて、貧乏ゆすりをしてしまうのです。苛立ちと不安の両方の感情を、自分の中から外へ押し出そうとしています。
貧乏ゆすりをする人の心理④ストレスが溜まっている
貧乏ゆすりをする人の心理の4つ目は、『ストレスが溜まっている』ということです。人間はストレスが溜まると、そのストレスを外へ押し出そうという気持ちが湧き上がってきます。また、その方法として一番多く取られがちなのが、誰かを攻撃するという方法です。ですが、これは人間関係に亀裂を生じさせることになります。
何とか誰も傷つけず、それでいて自分の中にあるストレスを発散させたいという思いが、貧乏ゆすりとなって表れています。ストレスは運動することで、ある程度外へ発散されます。また、ストレスを発散させたいという苛立ちも、同時に外へ押し出しているのです。どちらにも効果がありますから、良い方法と言えます。
ストレスが限界を超えると、どのようになるかご存知でしょうか。身体的にも精神的にも大変悪い影響が表れます。詳しくお知りになりたい方は、こちらもご覧下さい。
貧乏ゆすりをする人の心理⑤感情を抑え込んでいる
貧乏ゆすりをする人の心理の5つ目は、『感情を抑え込んでいる』です。多くの場合は、怒りの感情を抑え込んでいます。本当は怒りを爆発させたいのですが、そのようなことをすると相手を傷つけることになります。自分の中にある怒りの感情を何とか抑え込もうとして、貧乏ゆすりという行動で怒りを発散させているのです。
また、悲しみを抑え込む際にも貧乏ゆすりをすることがあります。本当は泣きたいのですが、人前で泣くことが恥ずかしいと感じている時にはその悲しみを、涙を流すという方法とは別の形で外へ出そうとします。その方法のひとつとして、貧乏ゆすりをします。悲しいという気持ちをごまかしているのです。
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴5選
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴①完璧主義者
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴の1つ目は、『完璧主義者』です。完璧主義者の人は、すべてにおいて完璧にしようとします。多少のゆとりを持たせる、ということがあまりとくいではありません。いつでも全力投球をして、完璧を目指します。小さなミスや失敗も許せません。自分で自分にプレッシャーを与えているのです。
自分で自分にプレッシャーを与え続けると、それはストレスになります。ようするにストレスが溜まりやすい、ということです。ストレスは溜まりすぎると、外へ発散させたいという気持ちが湧いてきます。そのストレスを発散させる行動として、無意識にしているのです。
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴②助け合いの精神が強い
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴の2つ目は、『助け合いの精神が強い』です。助け合いの精神が強い人は、自分を犠牲にすることも厭いません。また、自分を犠牲にして周囲の人たちを助けることが、自分の使命だと思っている場合もあります。ただ、自分を犠牲にすることは、それだけ精神的な負担がかかるということです。
精神的な負担がかかりすぎると、その負担から逃れようという気持ちが無意識に湧いてきます。その逃れたいという無意識の感情が、貧乏ゆすりという行動に表れています。自分が創り出している現状に大きな精神的負担を感じている、ということです。
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴③責任感が強い
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴の3つ目は、『責任感が強い』ということです。自分に任せられたことに対しては、責任を持って取り組みます。責任を持って取り組むということは、失敗をしてはならないということになるのです。「完璧主義者」という性格的特徴も、大きな原因の一つと言えるでしょう。
また、責任感が強い人は周囲の人たちの面倒見ることも自分の責任の一つ、と考えています。自分の状況を顧みないで、周囲の人たちの面倒も見てしまうのです。このような行動も責任を負うことのひとつだと思っている為、自分で自分をがんじがらめにしてしまっています。その窮屈さから逃れようとしているのです。
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴④頭の回転が速い
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴の4つ目は、『頭の回転が速い』です。貧乏ゆすりをしている間、一つのことに対して一生懸命に考えています。身体の一部を動かすことで、意図的に思考の回転を速めているのです。その為、頭の回転は大変速くなります。状況を正確に読み取り、どうすれば良いのかという判断力もあります。
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴⑤感情の起伏が少ない
貧乏ゆすりをする人の性格的特徴の5つ目は、『感情の起伏が少ない』です。これは、感情を上手にコントロールしている、という意味ではありません。感情を爆発させないように我慢しているのです。特に怒りや悲しみなどのような感情は、無理やり抑え込むという特徴があります。それが貧乏ゆすりになって表れています。
なぜ止まらない？貧乏ゆすりの原因は？
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因①運動不足
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因の1つ目は、『運動不足』です。貧乏ゆすりの多くは、座っている時です。デスクワークをしている人に、多く見られる現象でもあります。なぜ止まらないのかと言うと、エコノミー症候群になりかかっているからです。貧乏ゆすりをして筋肉を動かすことで、無意識に防いでいるのです。
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因②バランスの悪い食生活
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因の2つ目は、『バランスの悪い食生活』です。なぜ止まらないのかと言うと、血行が悪くなっているという原因が考えられます。バランスの悪い食生活は、血行を悪くする原因になります。血行が悪くなると冷え性などの原因になります。それを防ごうと、身体が無意識に働いているのです。
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因③睡眠時間が少ない
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因の3つ目は、『睡眠時間が少ない』です。時間が少ないとなぜ止まらないのかと言うと、それは心身の疲れが取れていないからです。心身の疲れがしっかり取れていない状態が続くと、精神的なバランスが崩れます。特にイライラした気持ちになる為、そのイライラを発散しているのです。
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因④ストレス発散方法がない
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因の4つ目は、『ストレス発散方法がない』です。自分なりのストレス発散方法がない人は、ストレスが溜まる一方になります。ストレスは溜まりすぎると、精神的な面で悪い影響を及ぼします。そのストレスを発散させる為、身体の一部を動かすという行動が表れます。貧乏ゆすりもその一つです。
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因⑤感情表現が苦手
なぜか止まらない貧乏ゆすりの原因の5つ目は、『感情表現が苦手』です。自分の感情を上手に表現できないと、「相手にわかって欲しい」という気持ちが強くなります。わかって欲しいという気持ちと、上手に表現できないという事実でジレンマが起こり、なぜか止まらないということになるのです。
貧乏ゆすりのメリット・デメリットは？
貧乏ゆすりのメリット①ストレス解消
貧乏ゆすりのメリットの1つ目は、『ストレス解消』です。身体の一部を動かすことで、それがストレス発散になります。ある一定のリズムを刻む、ということそのものもストレス発散になる為、大きなメリットになります。
貧乏ゆすりのメリット②集中力の向上
貧乏ゆすりのメリットの2つ目は、『集中力の向上』です。実は意図的に貧乏ゆすりをすると、集中力が高くなると言われています。一定リズムを素早く刻むことで思考の回転が速くなり、それと同時に集中力も高くなるのです。大変大きなメリットがあるということです。
貧乏ゆすりのデメリット①鬱陶しいと思う人がいる
貧乏ゆすりのデメリットの1つ目は、『鬱陶しいと思う人がいる』ということです。貧乏ゆすりをしている人を見て、「落ち着かない」と感じたり、「鬱陶しい」と思う人もいます。特に音を立ててしまうと、そのように思う人が多くなります。
貧乏ゆすりのデメリット②イライラしていると思われる
貧乏ゆすりのデメリットの2つ目は、『イライラしていると思われる』です。イライラすると、物を小刻みに動かす人がいます。それと同じだと思われてしまう、ということです。「機嫌が悪い」と思われることもあるでしょう。
貧乏ゆすりを止める！治す方法は？
貧乏ゆすりを止める方法①貧乏ゆすりをしていることに気付く
貧乏ゆすりを止める方法の1つ目は、『貧乏ゆすりをしていることに気付く』です。貧乏ゆすりの多くは、無意識の行動です。その為、止める為にはまずは自分がそのことに気付く必要があります。無意識ですから、自分では気づきにくいこともあるかもしれません。その場合は、周囲の人たちにも協力してもらいましょう。
貧乏ゆすりを止める方法②運動する習慣を身につける
貧乏ゆすりを止める方法の2つ目は、『運動する習慣を身につける』です。定期的に運動する習慣を身につけると、筋肉が鍛えられます。筋肉が鍛えられると、エコノミー症候群などのような症状も防ぐことができます。貧乏ゆすりを止めることにも役立つでしょう。
貧乏ゆすりを止める方法③食生活を見直す
貧乏ゆすりを止める方法の3つ目は、『食生活を見直す』です。特に鉄分やカルシウムなどを多く含む食べ物を、意図して取るようにしましょう。鉄分は血行を良くします。また、カルシウムはイライラを改善してくれます。どちらもしっかり取ることで、貧乏ゆすりを止める効果が期待できます。
貧乏ゆすりを止める方法④充分な睡眠を取る
貧乏ゆすりを止める方法の4つ目は、『充分な睡眠を取る』です。睡眠不足は精神のバランスを崩す原因になります。精神のバランスが崩れると、イライラすることも多くなります。イライラすると無意識に貧乏ゆすりをしてしまいます。充分な睡眠を取ることで精神バランスを保ち、それが貧乏ゆすりを止めることにつながります。
貧乏ゆすりは実はメリットが多い行動
貧乏ゆすりは、名前からあまり良いイメージを持たれていません。ですが、意図的に貧乏ゆすりをすることで、エコノミー症候群を防いだり、集中力を高めるなどのようなたくさんのメリットがあります。周囲の人たちの迷惑にならない程度なら、貧乏ゆすりをすることはとても良いと言えるのです。
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